2022年3月21日是第十五個世界睡眠日，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。
但從2020年全球睡眠滿意度趨勢調(diào)查中顯示全球有51%的人或多或少在睡眠方面是存在問題的。那么作為心理設(shè)備的廠家10年我們在不斷的研發(fā)與創(chuàng)新，有哪些可以輔助睡眠的產(chǎn)品呢？
通過放松療法有一點類似催眠，讓自己在美好的意境中，放松心情從而達到盡快入睡的目的，還有可以通過視頻教你通過腹式呼吸，漸進式放松訓練達到一個放松減壓助睡眠的效果。
利用“身體感知音樂”的方式，將音樂中16~150Hz的低頻信號，經(jīng)過物理換能轉(zhuǎn)換成振動，通過“骨傳導作用”和心理、生理的雙重刺激，能夠在短時間內(nèi)激活大腦中樞，使人迅速獲得高質(zhì)量的身心愉悅與放松從而有效改善失眠。
