宣泄療法的基本原理是:讓病人把過去在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和所感受到的情緒發(fā)泄出來，以達(dá)到緩解和消除來訪者消極情緒的目的。

心理宣泄室的作用  

人的不良情緒如果長期積累、得不到有效地宣泄與釋放，就像脹大的氣球，隨時(shí)可能**；也似**鍋，如果不能適時(shí)地調(diào)節(jié)閥門，人的生命和財(cái)產(chǎn)將受到巨大的威脅。對(duì)于學(xué)生而言，假若精神負(fù)擔(dān)達(dá)到不堪重負(fù)的程度，不僅會(huì)導(dǎo)致心理頑疾，還會(huì)出現(xiàn)**、對(duì)社會(huì)的**視，甚至造成慘絕人寰的悲劇。人們的心理壓力越來越大，如何在可控的程度內(nèi)將心中的不快，用適合的方法表達(dá)出來，一直是學(xué)者關(guān)心的問題。

“宣泄療法”是心理咨詢與**中常見的方法之一，也是宣泄是人類必須的一種減壓方式。心理宣泄室可以讓不同人群（教師、學(xué)生等）在一個(gè)安全的地方將心中的不快，在可控的范圍內(nèi)宣泄出來。當(dāng)我們通過合理的方式進(jìn)行心理宣泄后，久居心中的苦悶不脛而走，我們自然可以全身心地投入到學(xué)習(xí)、工作與生活中。因此心理宣泄室成為壓力釋放較為有效的方法之一。

心理宣泄用于讓個(gè)體在一個(gè)安全的地方將心里的焦慮、苦悶、憤怒等消極情緒釋放出來，為不良情緒提供一個(gè)出口，達(dá)到心理放松和減壓作用。個(gè)體在可控的范圍內(nèi)將消極情緒宣泄出來。宣泄室的布置不僅僅是供發(fā)泄的宣泄器械，也包括合適的宣泄環(huán)境和用于交流的平臺(tái)。在這里，可以通過擊打沙袋、涂鴉、唱歌、聽音樂、暢談、筆談等方式消除心理壓力，發(fā)泄不良情緒。在通過多種方式引導(dǎo)適度宣泄情緒之后，讓心理向著積極健康的方向發(fā)展。

情緒宣泄的科學(xué)方式  

宣泄的方式有很多種，例如，唱歌，運(yùn)動(dòng)，游戲，想象，深呼吸，酒精**等，但是在心理咨詢室能通過各種途徑解決疏導(dǎo)情緒的方式有擊打宣泄-運(yùn)動(dòng)形式，吶喊宣泄-聲音運(yùn)動(dòng)形式，游戲-互動(dòng)想象形式，因此，佳碩心理的智能吶喊宣泄儀，智能擊打宣泄儀，互動(dòng)宣泄儀等就是在科學(xué)的宣泄方式內(nèi)開發(fā)出來的產(chǎn)品，能夠在宣泄認(rèn)知療法中起到非常重要的疏導(dǎo)作用。